気付きが多い

４２歳　看護師

ポールトに乗る前に、マットに寝た自分に意識を向ける時間がありました。
長く付き合っている自分の身体なのに「あれっ　肩が浮いている」「あれっ　右と左の着き具合が違う」という発見に驚きました。
施術中は、仕事の話や身体に関する話、睡眠の話をしました。
最後に再びマットへ。驚きました！！床にのめりこむ。今までにない感覚。
今まで「自分の身体に意識を向ける」ことのなかった自分に気付くことであったり、
いろいろな話をするなかで「はっ」することが多かったように思えます。
今日から、アフターケアをやってみます。
ありがとうございました。