腰痛や肩こりで悩んでいる方の多くは、

「痛みをなくしたい」
「姿勢を良くしたい」

という目的で来られます。

今回ご紹介するお客様も同じでした。

こんなお悩みがありました

・デスクワークが長く姿勢が気になる

・首こり、肩こりが慢性的にある

・背中がいつも張っている

・疲れると腰がつらくなる

特に朝起きた瞬間の腰の重さが辛く、

身体の不調をなんとかしたいという思いでご来店されました。

まず行ったこと

私たちは痛みが出ている場所だけを見るのではなく、

・姿勢分析

・動作分析

・環境分析

を行います。

なぜなら同じ腰痛でも原因は人によって違うからです。

立ち方や座り方のクセ。

物を拾う時の動き方。

デスクや椅子の環境。

そういった日常の積み重ねが身体に影響していることが少なくありません。

一番驚いた変化

数回のセッション後、お客様からこんな言葉がありました。

「実は一番驚いたのは、姿勢が崩れていることに気づけるようになったことなんです」

以前は、

肩が重い

腰が痛い

背中が張る

そんな状態になってから不調に気づいていました。

でも今は、

「あ、今ちょっと崩れているかも」

と身体が辛くなる前に気づけるようになったそうです。

気づくことは大きな変化

身体は急に悪くなるわけではありません。

小さな崩れが積み重なり、

やがて肩こりや腰痛として現れます。

だからこそ、

崩れに気づけること

はとても大切です。

気づけるようになると、

自分で修正できるようになります。

そして不調を繰り返しにくくなります。

私たちが目指していること

私たちが目指しているのは、

「その場だけ楽になる身体」

ではありません。

自分で気づき、

自分で整えられる身体です。

腰痛がなくなることも大切。

肩こりが楽になることも大切。

でもその先にある、

「自分の身体と上手に付き合えるようになること」

を大切にしています。

小さな気づきが、

大きな変化の始まりになるかもしれません。

整体と鍼リトリート

荒川区東尾久