私のストーリー 01

私自身も、

身体の不調を繰り返していました。

体育大学を卒業後、
アクアビクスインストラクターとして活動。

30代前半は、週25本以上のレッスンを担当し、
毎日身体を動かす生活を送っていました。

それでも、

お腹のぽっこりや身体の厚みが気になり、

「インストラクターらしい身体になりたい」

と、ずっと思っていました。

さらに身体は、

・肩こり
・首の痛み
・腰痛
・ぎっくり背中などの急な痛み

を何度も繰り返していました。

運動しているのに、なぜ身体は変わらないんだろう。

それが、当時の私の素直な気持ちでした。

---

私のストーリー 02

私は、もう頑張れなくなっていました。

産後は、自分のことは後回し。

子ども優先、仕事優先の毎日で、
身体はずっと悲鳴をあげていました。

ある日、首の痛みが強くなり、
「枕が合わないのかな？」と思って
オーダーメイド枕を見に行ったことがあります。

でも、その時ふと思いました。

本当に原因は枕なのだろうか。

もしかすると、

身体の使い方そのものが原因なのでは？

そう考えたことが、
私の身体との向き合い方を変えるきっかけになりました。

ここから、

「何をするか」ではなく、「どう使うか？」を考えるようになったのです。

---

私のストーリー 03

気づいたのは、

姿勢と毎日の動きでした。

私は長い間、

「もっと運動しなければ」
「もっと筋力をつけなければ」

と思っていました。

でも、本当に身体を変えたのは
特別なトレーニングではありませんでした。

日々の姿勢と、

毎日の

「立つ・座る・屈む・歩く」

そんな何気ない日常動作を見直したことだったのです。

どんなに良い施術を受けても、
どんなに運動を頑張っても、

姿勢や身体の使い方が元に戻れば、
不調はまた繰り返してしまいます。

 

姿勢を整え、日常動作を見直すこと。

それが身体が変る第一歩でした。

 

---

私のストーリー 04

 

姿勢と日常動作を整えることで、

繰り返していた不調は少しずつ減り、
身体は確実に変わっていきました。

・肩や首がラクになった

・腰痛を繰り返さなくなった

・身体の厚みやお腹のポッコリも変わってきた

・疲れにくくなった

そして何より、

「今日は何をしよう？」と思える毎日になりました。

子供と海に行ったり、キャンプへ行ったり。

以前は、
腰のことが気になって、
「そろそろ休もうかな」と思うこともありました。

でも今は、
身体を気にするより、
「次は何をして遊ぼう？」と思える毎日です。

一緒に楽しめる身体になりました。

なにより、

自分の身体を好きになれました。

だから私は、

姿勢と日常動作を整えることで、

その場だけではなく、

これから先の毎日まで変えていくお手伝いをしています。

頑張るためではなく、

心地よく毎日を過ごすために。

つらい運動、特別な運動はしていません。
毎日の姿勢と日常動作を少しづつ整えてきただけです。

あなたの身体には、
まだまだ可能性があります。

あなたの身体も、まずは知ることから始めてみませんか？

 

 

私だけではありません。
お客様にも、同じような変化が生まれています。