１０回の変化レポート
10回のセッションを通して、
姿勢と日常動作を少しずつ見直した結果、
身体の使い方が大きく変わりました。
症状の変化
セッション開始時
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階段の上り下りで膝が痛い
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立ち上がる時に膝が痛い
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腰が張りやすい
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添い乳で腰が痛い
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ハムストリングスが張る
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お尻がつっぱる
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足首に違和感がある
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股関節が引っ掛かる
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片脚で立つと不安定
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呼吸が浅く、背中が張る
⬇
セッションを通して
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添い乳の腰痛が軽減
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階段の膝の痛みが改善
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ハムストリングスの張りが軽減
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足首の違和感が減った
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股関節の引っ掛かりが軽減
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呼吸が深くなった
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背中の張りが軽減
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歩きやすくなった
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身体が軽く感じる日が増えた
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疲れが残りにくくなった
10回終了時
○ 膝の痛みはほぼ気にならない
○ 添い乳の腰痛が改善
○ 階段の上り下りがラクになった
○ 腰やお尻の張りが減った
○ 股関節がスムーズに動くようになった
○ 足首の違和感がなくなった
○ 呼吸がしやすくなった
○ 身体が軽く感じられるようになった
○ 子どもと遊ぶ時間を楽しめるようになった
○ 不調を我慢する時間が減った
一番大きな変化
身体の軸が整った
動作の変化
セッション開始時
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抱っこで骨盤が前へ流れる
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添い乳で腰に負担がかかる
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左側ばかりで身体を支えている
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座ると足を組むことが多い
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立ち上がる時に膝が内側へ入る
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屈む時に腰から曲げるクセがある
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階段でお尻ではなく膝を使っている
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右脚で身体を支えることが苦手
⬇
セッションを通して
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骨盤が前へ流れる感覚に気づけるようになった
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添い乳姿勢を自分で調整できるようになった
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左右の身体の使い方を意識できるようになった
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足裏で立つ感覚が身についた
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右脚でも身体を支えられるようになった
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股関節から屈めるようになった
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階段でお尻を使えるようになった
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座骨で座れるようになった
10回終了時
○ 抱っこ中の身体の偏りに気づけるようになった
○ 育児姿勢を自分で整えられるようになった
○ 左右バランスよく身体を使えるようになった
○ 日常動作がセルフケアになった
○ 身体のサインに気づけるようになった
○ 不調を予防する身体の使い方が身についた
一番大きな変化
日常の動作がセルフケアになった
身体の変化
セッション開始時
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骨盤が前へスライドした姿勢
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左側で身体を支えるクセ
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右脚で支える感覚がわからない
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お尻の筋肉が使えていない
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股関節が引っ掛かる
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膝が内側へ入りやすい
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足裏で身体を支えられない
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肩や首に力が入りやすい
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身体の左右差が大きい
セッションを通して
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骨盤の位置を自分で戻せるようになった
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左右均等に立つ感覚が出てきた
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お尻の筋肉が働くようになった
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足裏で身体を支えられるようになった
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股関節がスムーズに動くようになった
- 背骨の捻じり動作がスムーズになった
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背中や肩の緊張が軽減した
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立つ・座る・屈む動作が安定した
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身体の偏りに気づけるようになった
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日常生活がセルフケアになった
10回終了時
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身体の軸が安定した
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左右でバランス良く立てるようになった
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腰・膝・股関節への負担が減った
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疲れにくくなった
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動くことへの不安が減った
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不調のサインに早く気づけるようになった
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自分で身体を整えられるようになった
一番大きな変化
自分で整えることができるようになった
身体が変わったのは、
特別なトレーニングを頑張ったからではありません。
毎日の姿勢や日常動作を見直し、
身体の土台から整えていった結果です。
ビフォー・アフター写真
✓肩の高さが整いました
✓左右の重心が均等に
✓ウエストラインが変化
✓骨盤が前に流れなくなった
✓腰への負担が軽減
✓骨盤の上に頭がのる
✓胸の開きが出てバスト高さの変化
✓お尻の高さの変化
✓お尻で身体を支えられるようになった
✓お尻の形の変化
✓背中がスッキリ
担当者より
今回のセッションでは、骨盤が前へスライドした姿勢や、座り方・立ち方のクセ、過去の捻挫の影響などが重なり、腰や膝に負担がかかりやすい状態になっていました。
そのため、痛みがある場所だけを施術するのではなく、筋肉のバランスを整えながら、姿勢や日常動作を一つひとつ見直していきました。
その結果、身体全体のバランスが整い、不調を繰り返しにくい身体へと少しずつ変わっていきました。
今回、私が特に嬉しかったことは2つあります。
1つ目は、
「今日は腰が張りそうだったので、自分で身体を整えました！」
という報告をいただけたこと。
2つ目は、
体型が変わり、おしゃれを楽しめるようになったことです。
10回のセッションで得られた一番大きな変化は、痛みがなくなったことだけではありません。
自分で身体を整えられるようになったこと。
そして、
鏡を見ることが楽しみになり、自分の身体を好きになれたこと。
これこそが、この10回で得られた本当の変化だと思っています。
まずは体験からはじめてみませんか？
