頭皮診断

あなたの頭皮の状態を知りましょう

グッスリ眠るためには、心身共にリラックスした状態というのが必要です。
しかし、ストレスや冷え、同じ姿勢を撮り続けることにより頭皮のコリをひどくさせてます。

まず、自分の頭皮の状態を確認しましょう。
とても簡単な方法です。

手順

①髪の毛をかき分けて、頭皮を触り前後・左右に動かします。
どのくらい動きますか?
②写真のように拳を作ります。もう片方の手でA・B・Cの場所を順番に皮膚を動かします。

 

あなたの頭皮の動きは、A・B・Cどこの場所が似ていますか?

 

結果

Aに近い頭皮の動きの方

とても柔らかい頭皮の状態です。

この状態が維持できるようにケアしましょう。

 

Bに近い頭皮の動きの方

ストレスや環境の変化によっては硬くなる可能性のある頭皮です。

肩こり・首コリはありませんか?
眠りの質はいかがですか?

硬くなる前の早めのケアで予防しましょう。

 

 

Cに近い頭皮の動きの方

頭皮が固く血行不良を起こしている状態です。

①眠りの質低下

②肩こり・首コリ

③顔のたるみ

④薄毛・抜け毛

このような症状が起こりえる可能性があります。

 

 

頭と身体は、筋肉・筋膜によってつながりをもっています。

頭皮を緩めることは、全身を緩める。

頭皮の血行を良くすることで、全身の血行が良くなります。

 

 

普段、あまり意識を向けることのない頭皮。

しかし、表情にも、睡眠にも、体調にも深い関わりがあるのです。

是非一度頭皮チェックしてみてください。

 

~脳とカラダを整えて睡眠の質を高めるサロン ~

荒川区 町屋
グッド・スリープサロン
「快脳リトリート」

 

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